自分の身長に対する理想ｻｲｽﾞを計算
それがｸﾞﾗﾋﾞｱｱｲﾄﾞﾙなどのﾌﾟﾛﾌｨｰﾙなのです。ﾌﾟﾛﾌｨｰﾙを確認するとほとんどの方のｳｴｽﾄｻｲｽﾞが58cm程度となっています。たまに56cmなんてこともあります。
でもこの体格で？この人とこの人が同じ58cmってちょっとありえない。貴方もそのような疑問を持ったことがあることでしょう。
ﾓﾃﾞﾙなのですからさばよむのは仕方の無いことだとは思いますが、このようなﾌﾟﾛﾌｨｰﾙが公開されていると世の中の男性というのはｳｴｽﾄが60cmあったらﾃﾞﾌﾞだ！っと思わないかと心配してしまうことでしょう。
それでは本当のｳｴｽﾄｻｲｽﾞってどれ程度なのでしょうか？河内まき子、持丸正明、そして岩澤洋（2000）日本人人体寸法ﾃﾞｰﾀﾍﾞｰｽくらしとJISｾﾝﾀｰ報告書を確認しますと、青年女性の平均身長というのは158.6cm、そして平均ｳｴｽﾄは65.8cmなのだそうです。しかしこれは青年女性の平均とされているのでそれ以上の年齢だともっと大きくなることでしょう。
ちなみに、青年男性の平均身長というのは170.5で平均ｳｴｽﾄは70.3cmだそうです。これらのﾃﾞｰﾀを見て少しﾎｯとしたのではないでしょうか？（笑）
しかし勘違いしてもらわないで欲しいのですが、これはあくまでも平均値となります。
それでは理想のｳｴｽﾄはどうなのでしょうか？ｺﾞｰﾙﾃﾞﾝｶﾉﾝという言葉を貴方はご存知でしょうか？
このｺﾞｰﾙﾃﾞﾝｶﾉﾝというのは、1995年にあの化粧品ﾒｰｶｰで有名なﾜｺｰﾙの人間科学研究所が女性の美しい体型を示したものとなっており、理想的ﾎﾞﾃﾞｨｽﾀｲﾙの指標値とされているものです。
これによりますと、身長に指数【ﾊﾞｽﾄ：0.54、ｳｴｽﾄ：0.38、ﾋｯﾌﾟ：0.54、太もも：0.31】を掛けた数値を理想のｻｲｽﾞとするものとなります。
これによりますと、例えば身長158.8cmの理想のｻｲｽﾞというのは、上からB85.8／W60.3／H85.8ということになります。
どうでしょうか？実際に上記の数字を参考にして自分の身長に対する理想ｻｲｽﾞを計算してみてはいかがでしょうか？そして自分のｻｲｽﾞを測ってみてください。
さぁ、貴方の身長に対する理想のｳｴｽﾄｻｲｽﾞは何cmという結果になったでしょうか？もしも理想ｻｲｽﾞ以下だった場合には、現状維持を心がけしましょう。逆に理想ｻｲｽﾞ以上だった場合におきましてはさっそくｳｴｽﾄﾀﾞｲｴｯﾄを始めることとしましょう。
ただし、間違ったｳｴｽﾄﾀﾞｲｴｯﾄをしても何の意味もありません。
理想的なｳｴｽﾄﾀﾞｲｴｯﾄをして素敵な美しいくびれを作りましょう。
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┣正しい姿勢での生活を心がけよう
┣早めのｹｱをしてあげよう
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